致70萬山東高考考生
為了夢想,我們一直在路上,數(shù)椽矮屋,鎖不住五夜書聲。每一份付出,只為最后的厚積薄發(fā),我們一直努力,因為年輕,我們可以有夢去追,青春無悔,高考加油!
致家長——如何幫助孩子減壓
1)告訴孩子保持平和心態(tài)
2)盡量少在家中聚會
3)告訴孩子只要盡力就好
4)督促孩子進行適當?shù)倪\動和娛樂
5)合理膳食,不要過分加強營養(yǎng)
6)飯后陪孩子散散步、聊聊天
7)準備一個小藥箱,以備不時之需
致考生——調節(jié)睡眠,平常心態(tài)
1)睡前飲一杯溫熱牛奶,遠離咖啡、濃茶;
2)常做深呼吸,讓身體放松;
3)保持臥室清新空氣,營造好的睡眠環(huán)境;
4)夜間睡得少,可以通過午睡調節(jié)。
高考倒計時,最后一把,拼了!愿你不負青春,高考大捷!
溫馨提示,從中國氣象局獲悉,今年高考期間(7日-9日),我國大部地區(qū)有陣雨或雷陣雨天氣,雨量以小雨為主;海德君提醒您,鑒于降雨天氣對交通的影響,考生應提早出行,同時,注意避暑降溫。全城降噪,靜候佳音;靜考行動,保利同行!
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